5 tips para un buen equilibrio en su vida

¿Algunas vez te sentiste cansado acerca de tu vida en el trabajo y personal? Pues viniste en el lugar correcto, aquí te mostraremos 5 Tips que te ayudaran a tener un mejor balance en tu vida. Comenzamos:

TIP 1: Termina tus trabajos en un tiempo prolongado

Crédito de la imagen: Pexels

Aunque parezca difícil, con el tiempo se te hará fácil. En tu calendario o en tus notas, anota que horas establecidas estarás disponibles para el trabajo, una vez están hechas y anotadas, guárdalas en un lugar donde sepas encontrarlas, también recomendable poner alarmas si deseas recordarlas. Así te ayudaran a que solo te dediques a ciertas horas al trabajo y terminarlas de una vez.

TIP 2: Encuentra algo fuera del trabajo

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Si usted tiene un pasatiempo, aproveche para desconectarte del trabajo, en caso que no, puede entretenerse buscando las maneras de encontrar uno como ejercitarse, pintar, etc.

Esto lo ayudara a sentirse mejor consigo mismo y tendrá energías para cuando regrese a trabajar.

TIP 3: Disfruta una salida con tus compañeros

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Planifique una salida con tus compañeros de trabajo o amigos a tiempo para así todos estén disponibles, como un paseo en grupo o un almuerzo con todos ellos.

También te ayudara a estar mas cercanos con ellos y también te refrescara de la rutina, logrando que vengas mas productivo en tu rutina.

TIP 4: Tómate el tiempo libre

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A veces es bueno descansar de todo, incluyendo de la tecnología y la vida en el trabajo, termina lo antes posible tus cosas y tendrás tiempo para descansar de todo, es importante ya que te beneficia físicamente y psicológicamente.

TIP 5: Establecer bloques para las tareas y descansos

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Tomar a veces un descanso en medio del trabajo es bueno, como unos 10 minutos mínimo, a su vez es bueno establecer bloques de tus tareas para poder hacerlas de manera ordenada y calmada. Tomara tiempo, pero te será beneficioso a lo largo y se puede acostumbrar.

Fuentes consultadas:

1. BETTERUP: https://www.betterup.com/blog/how-to-have-good-work-life-balance

2. IGOTSTARTUD: https://igostartup.com/blog/466-5-tips-for-better-work-life-balance

3. THE MUSE: https://www.themuse.com/advice/37-tips-for-a-better-worklife-balance